valvulinas de grupos

[algeteño]

Hola a todos ,quisiera que me asesorarais sobre el tema de los cambios de valvulinas en los grupos y caja de cambios , como ya os dije en mi presentacion mi terra es el 163 cv de cambio manual y del año 2005 ,le tengo con 58000 km ,pues no le he andado mas por un problema de salud , pero sino estaria con muchos mas km pues me siento comodisimo andando con el ,casi todos los km son en carretera y mi pregunta es ¿debo cambiar las valvulinas de los grupos y del la caja de cambios ? y si debo de hacerlo ¿ que tipo debo echarle de valvulina con que densidad ?y ya por ultimo soy de algete (madrid) ¿a que taller podria llevarlo por esta zona que sepan lo que hacen ? muchas gracias a todos de antemano y un saludo espero vuestra ayuda  gracias